两万名跑者齐聚鲁文佐里山脚：图斯克淡啤鲁文佐里山马拉松亲历

8 月 22 日，乌干达最大的体育旅游赛事迎来第五届，整座卡塞塞被两万名跑者、43 个国家、凌晨四点的赤道起跑与一项赛道纪录填满。我们的同事正是组委会成员之一。以下是这个周末的真实面貌，以及明年该如何做得更好。

卡塞塞是一座山城，坐落在鲁文佐里山脉脚下，近到晴朗的清晨里，那些山峰仿佛是画在天上的。一年中的大部分时间，这里都很安静。

但在八月的某个周末，它会成为乌干达最喧腾的地方。

8 月 22 日，第五届图斯克淡啤鲁文佐里山马拉松接管了这座城市——这是乌干达规模最大的体育旅游赛事，而且遥遥领先。Everbased 有同事在现场，其中一位就是组委会成员。所以这不是一篇新闻稿，而是这个周末真正的样子。

通往卡塞塞的两条路

前往卡塞塞有两条路线，而只要你愿意听，乌干达人可以就哪条更好一直争论下去。

穆本德线森林更密，尤其过了穆本德镇之后——一条向你合拢的绿色隧道。姆巴拉拉线穿过安科莱王国，路程大约多出 50 公里，但沿途风景实在令人心折：开阔的丘陵、辽远的视野，那种你一路都想停车拍照、却始终没停的路，因为下一个弯道总是更好看。

没有标准答案。这完全取决于你更想穿过一片森林，还是穿过一片风景。

一座订满的城市

比赛前数月，找住处就已经变成一场硬仗。到了八月中旬，什么都没有了——没有房间，没有床位，连一块地板都没有。超过两万人汇聚到卡塞塞及其周边，而这座城市根本没有两万张床。跑者们住进了希马、卡通古鲁，有些甚至远至福特波特尔，天不亮就要出发赶来。

由此产生的交通状况难以形容，现场的气氛同样难以形容。

请提前数月预订住宿。不是数周，是数月。

四十三个国家

国际参与规模堪称惊人。外来跑者中多数是肯尼亚人——考虑到只要有马拉松和领奖台，通常会是谁出现，这并不意外——但他们远非唯一。总计有 43 个国家参赛。

如此多的访客涌入一座这样规模的城市，会带来当天再多善意也解决不了的问题。卡塞塞的床位数量是固定的，道路数量是固定的，而一年之中有那么一个周末，两者都被要求承担数倍于平常的工作量。

重复预订是其中最锋利的一道棱。有旅舍把数月前就已订出的房间给了临时到访的客人，而一个从内罗毕飞来、晚上九点才发现房间没了的跑者，并不会太关心这是谁的责任——他也不必关心。

超过两万人汇聚卡塞塞，而这座城市并没有两万张床。

这些投诉最终都汇到了组委会，连同赛事周末所有其他涌来的事务。这是一种只有在赛事真正成功之后才会出现的问题——可当丢掉房间的是你，这话半点安慰也算不上。

四种距离，四个出发时间

比赛设有四个组别：42 公里、21 公里、10 公里与 5 公里，距离决定出发时间。

42 公里在凌晨四点于基科龙戈发枪——那是赤道穿越点，一座纪念碑标示着这条线，公路笔直穿过草原伸向地平线。在黑暗中、在赤道上、在鲁文佐里脚下起跑一场马拉松，是一种相当独特的体验。

较短的组别从城内出发。21 公里必须跑出卡塞塞才能凑足距离，一路向上通往基伦贝以及那条通向群山的旧矿区公路。

我本来想跑这一组的。但我对自己的膝盖没有把握，于是选择了平静。

纪录，以及几双酸痛的脚

纪录被刷新。切蒙盖斯先生以 2 小时 13 分 54 秒赢得男子 42 公里，创下赛道纪录——而这条赛道，起跑时天还黑着，冲线时已是烈日。

伤病很少，而且几乎都出在准备而非运气上：有人的体能没能跟上自己的野心，还有一个经典问题——穿错了鞋。这些都不是一周内解决不了的小伤，但在第 30 公里脚抽筋的那一刻，一点也笑不出来。

明年该如何做得更好

四点，都是用教训换来的：

第六届会比你预想中来得更快，卡塞塞也会同样早早订满。如果鲁文佐里本就在你的清单上，这是个不错的理由——群山、赤道、伊丽莎白女王国家公园与基伦贝的登山口全都近在咫尺，围绕这场比赛安排一整周行程因而非常容易。

我们起跑线上见。

*— Jeremiah*